A dieta certa para você
DICAS
Toda dieta deve ser prescrita de acordo com as condições físicas e estilo de vida de cada pessoa.
Dietas da moda, efeito sanfona, ataques noturnos à geladeira, malhação pesada. Muitos já passaram por algumas dessas etapas. Para evitar tudo isso, independente do seu objetivo, é importante que se busque orientações personalizadas para que seja possível adotar estrategias nutricionais específicas para otimizar os resultados.
Ouça a entrevista aqui.
Roberta Larica
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.