Barrinha de Grãos e Crisps de Whey
INGREDIENTES
coco em lâminas
sementes (gergelim, abóbora e girassol)
castanhas em geral picadas (coloquei amêndoas, castanha de caju e do para)
frutas secas (goji, passas, etc)
Iso crisp @vitafornutrientes
2 ovos
2 bananas amassadas
2 colheres sopa óleo de coco
canela
chocolate 70% a gosto
MODO DE PREPARO
Só amassar a banana e misturar o restante. Levar para assar até ficar sequinha!
Roberta Larica
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.