Corra para afastar a dor de cabeça
(28/10/11) O Brasil está entre os quatro países com maior incidência de cefaléia no mundo. Saiba que tem uma forte aliada para amenizar todo esse sofrimento: a atividade física. Malhar eleva a produção de endorfina, neurotransmissores que proporciona bem-estar e, além disso, melhora a circulação sanguínea. Sem contar que ainda diminui o estresse. Exercícios aeróbicos são os mais indicados. Procure comer antes e depois da prática e o ideal é manter uma respiração regular durante o esforço. Sem esses cuidados a dor de cabeça pode voltar com força total.
(28/10/11) O Brasil está entre os quatro países com maior incidência de cefaléia no mundo. Saiba que tem uma forte aliada para amenizar todo esse sofrimento: a atividade física. Malhar eleva a produção de endorfina, neurotransmissores que proporciona bem-estar e, além disso, melhora a circulação sanguínea. Sem contar que ainda diminui o estresse. Exercícios aeróbicos são os mais indicados. Procure comer antes e depois da prática e o ideal é manter uma respiração regular durante o esforço. Sem esses cuidados a dor de cabeça pode voltar com força total. 
